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五一小长假越来越近，各位躁动的小心脏，是不是也随着气温逐渐升高嘞？
话说大家带娃出门会给娃做防晒吗？此处留个选择题
关于给孩子做防晒，有人觉得好，就有人觉得没必要。比如我家猪队友，居然觉得孩子做防晒是智商税？
还说“多晒晒太阳多好，一天竟整那些没用的，还不够折腾的呢。”
（我可是你亲生的崽）
那么我们今天就来看看，真相是什么。
01
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孩子防晒是智商税吗？
当然不是！
先说如果过长时间暴露在日光下，或强光照射，可能导致人体紫外线性损伤或皮肤早期老化。
再者，早在年，世界卫生组织关于紫外线的报告中显示，全世界每年多达6万人死于紫外线辐射。
在这6万人中，约有人死于恶性黑素瘤，人死于皮肤癌。[1]
而孩子皮肤娇嫩，再加上户外时长本身就比成人更多，所以孩子每年接受的紫外线照射量大约是成人的3倍。[2]
图源：opto.ca/health-library
《联合国儿童权利公约》里提到，据估计，一个人一生中最多有80％的紫外线，是在18岁之前接受的。
换而言之，如果孩子早期没有做好防晒，更易发生晒伤、皮肤癌等问题。
法国《费加罗报》曾发出警示：3岁以前晒伤一次，成年后皮肤癌发生的风险就会翻倍。
再者，我们的眼科医生谢斌羽老师也曾提醒过大家，紫外线对眼睛过度照射，还会导致睑裂斑、白内障等疾病的出现。
特别是处于婴幼儿期的孩子，基于眼部发育的局限，眨眼反射不健全，比成人更少了一道自我保护的屏障。
所以啊，对孩子从皮肤到眼睛的防晒工作，一样也不能忽视。
02
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哪种情况需要防晒？
这就要根据天气预防里，紫外线指数来判断了。
我们先看美国使用的这个紫外线指数表：[3]
来源：EPA美国环境保护署
指数0-2：普通人不受太阳紫外线的危害。但对婴幼儿等皮肤非常敏感的人来说，仍应避免长时间暴露在阳光下。
指数3-5：不做保护，会有低风险伤害。
指数6-7：不做保护，会有中伤害风险。
指数8-10：不做保护，会有高风险伤害。
指数11+：不做保护，会有极高风险伤害。
再看我们国家的规定，略微有一些差距。我国根据紫外线指数，把紫外线照射强度划分了5个等级。
如下图所示，当紫外线指数（UVI）≥3，也就是等级在二级或以上时，就需要做防晒措施；
来源：紫外线指数预报方法
当紫外线指数（UVI）≥10，就要是等级在五级或以上时，就属于很强的紫外线强度了，建议尽可能不在外面活动。
所以，一言概之，不管是晴天、阴天、雨天，只要紫外线指数≥3，要外出就有必要做防晒。
PS：现在很方便，在手机端的天气预报上，就可以看到每天的紫外线指数哦。
03
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如何防晒？记住1张图
根据孩子不同年龄，防晒方法各有不同，用一张图简单概括就是：
详细来说，整体分两种形式：物理防晒和化学防晒。
1）物理防晒
遮阳帽、遮阳伞、防晒衣、推车遮阳棚、太阳镜等，都属于物理防晒。
根据《纺织品防紫外线性能的评定》的规定，防紫外线产品需要满足2个条件：
①UPF（紫外线防护系数）＞40；②UVA透过率＜5%。所以，我们在选择纺织品类防晒产品时，UPF越高越好。
同时，在挑选时要注意：
2）化学防晒
更加有效的防晒方法，还得是涂抹防晒霜，但这一条适用于6个月以上的宝宝。
防晒霜主要通过添加化学性紫外线吸收剂，或物理性紫外线屏蔽剂，来实现对紫外线照射的阻挡。
紫外线不能直接作用到皮肤上，自然也就无法形成伤害了。
来源：
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