11个让皮肤变好的技巧干性敏感肌保湿补

每个女人都希望自己拥有美丽的容颜，想要时刻保持年轻态，想拥有好肌肤，小仙女们除了要科学地保养来维持自己外表外，除了使用适合自己的护肤品保养肌肤外，更要保持良好的日常生活作息、饮食习惯，否则一切保养都是白费，日常生活中的一些护肤小技巧也是很有必要配合的。今天就给大家分享下11个让皮肤变好的小技巧~

▼No.1日常洗脸水温在38到40度

最佳的水温实验证明洗脸最合适的水温在38到40度左右。此时的温水能溶解皮脂、松驰皮肤、扩张血管、开放毛孔，有促使代谢物排出、洁肤能力较强等效果。

一般油性皮肤的人，水温应保持在40度左右，中性皮肤且表皮抵抗力较强的人，宜用38度左右的热水。皮肤干燥且患有过敏症的人，以与体温相近的37度左右的热水为宜。热水洗完脸后，随即用冷水再洗一遍，冷热水交替使用可以活跃皮肤的血液循环，延缓肌肤衰老。

▼No.2非夏日一样要涂防晒霜

肤质对于每一个人来说都是天生的，不论肤质的好与坏，长斑这件事情是人人都有可能遇到的问题。非夏日的紫外线一样催生长斑，所以即使是春秋季节，也别忘了涂防晒霜，一年四季坚持涂防晒霜可以确保皮肤迟一点与斑交手。

为了预防脸上长斑，平时的美白保养就显得尤为重要。特别是防晒，不仅仅局限于夏天，其实一年四季都需要防晒，晒斑一旦形成，就真的很难消退，所以预防还是很有必要的！

▼No.3卸妆时不要搓太久

平时化妆的女生都知道，每天卸妆是必须的，因为日常化妆用的粉底，CC霜，隔离霜等都是需要卸掉的。这个过程不是说简单的用洗面奶洗掉就行，一定要配合卸妆水先卸一次，再用洁面乳或洗面奶清洁。同时，还要注意将卸妆用的时间保持在40秒为宜，最长不要超过一分钟，否则皮肤会感觉很干燥！

▼No.4适当的按摩脸部肌肤

每天可以花几分钟适当的按摩我们的脸部肌肤，特别是睡觉前或洗脸的时候。

注意，这里有一个小技巧就是要用指腹轻轻的推揉，切记不要过度按摩拉扯皮肤，否则会加速皮肤的松弛。也可以配合脸部按摩仪来做，只是借助按摩仪的时候记得要用精华液或乳霜，以便更好的让肌肤吸收营养。

▼No.5认真对待干性皮肤和敏感性皮肤的保养

干性皮肤由于皮肤比较干燥，而敏感肌肤则对外界刺激比较敏感。要使用专门的化妆品，特别敏感的肌肤则不适合去角质。

▼No.6去除角质后再按摩能淡化皱纹线条

角质增厚会让皮肤看起来无光泽，不细腻，甚至出现皱纹。在护肤过程中，须加上皮肤的美容按摩、热敷，让皮肤皱纹的线条淡化，改善皮肤状况。

▼No.7多用富含维他命的护肤品或保养品

从维C的美白，到维E的抗氧化与抗衰老，以及目前最热门的各种维A衍生物，这些都可以让肌肤更年轻更白皙。

▼No.8重点保养眼部

熬夜上网看剧等，会使眼睛过度疲劳产生皱纹，并出现黑眼圈、眼袋，甚至眼睛浮肿等问题。像涂抹眼霜、按摩眼部，都是可以保养眼部的。

▼No.9化妆时要记着保护易受伤害的双唇

嘴唇不像一般的皮肤一样有皮脂腺分泌油脂，极易受到来自外部环境的浸害，令双唇干燥、开裂。这时，除了记得时常涂含防晒因子的护唇膏外，还要记得在化妆时保护双唇。

▼No.10不要经常喝酒

据医学研究证明，女生最好不要经常喝酒，虽然偶尔适当喝酒对身体有好处，但如果长时间多频次喝酒，会对皮肤产生上火长痘、干燥粗糙以及加速老化的伤害。

▼No.11保证至少7小时的充足睡眠

睡眠是影响皮肤衰老的重要原因之一。正常人需要的睡眠时间随年龄而不同，成年人每天需要睡眠7-9小时。睡眠不足，尤其是长期睡眠不足的人，面部极易出现皱纹，亲要合理规划自己的作息时间哦。熬夜每天充足的睡眠是最好的美容美白方法，不但可以有效缓解生活压力，还可以让你的皮肤滋润有弹性。而且睡觉期间是皮肤修养的最佳时段，这时候使用一些天然的美白护肤品，则可以在夜间很好的被肌肤吸收，从而达到美白皮肤的效果。

而对于很多皮肤敏感的小仙女，一到冬天脸上就会自带“腮红”；皮肤变得异常脆弱！敏感肌实际上是在说比正常肌肤更容易过敏但还没有过敏的肌肤这种肌肤通常角质层较薄，脸上红血丝比较明显，除了小部分天生就是角质层较薄外，大部分敏感肌可能都是自己作出来的，例如过度清洁或者过度护肤等！这个时候就更加要注意皮肤屏障的保护。

对于敏感肌来说，选择温和不会对肌肤造成刺激的护肤品，才是最重要的，那今天就来说一说

哪些品牌是专门针对敏感肌研制的？敏感肌选面膜的标准是什么？

1、过敏成分越少越好

很多资料表明，面膜中活性剂、防腐剂、香料是引起皮肤过敏的主要原因，如果接触过多，会使皮肤变得粗糙敏感。其中的防腐剂，改变了肌肤表面健康的微生态菌群，破坏了皮肤屏障功能，加速衰老，还会引起皮肤过敏、皮炎等。有数据表明，不科学的使用面膜导致了90%的敏感肌。选择不对的面膜，真的要小心越敷越丑！

2、选择具有补水舒缓效果的面膜

敏感肌肤要挑选具有舒缓、补水效果的温和型面膜，因为敏感肌肤最容易受环境污染、化学物质等的刺激，而出现特别明显的过敏反应，如瘙痒、泛红、干燥脱屑、干纹突然增多等问题，因此敏感肌肤的人群不宜选用去角质及刺激性大的面膜。

3、注意选择好面膜类型

很多清洁面膜清洁效果确实是不错，但是原理都比较粗暴，把毛孔的垃圾粗鲁吸出，同时吸走肌肤的大量水分。健康的肌肤都不能用，更别说是干性敏感肌和油性敏感肌了。干性敏感肌和油性敏感肌妹子，她们也有黑头痘痘的烦恼，也有清洁毛孔垃圾的需要，所以也要用清洁面膜，不过要正确选择清洁面膜。

4、购买前检查标签内容是否齐全

标签内容应包括产品名称、厂商的名称和地址、净含量、生产日期和保质期、卫生许可证号和产品标准号。信息不完整就说明面膜来源有问题，而且有些商家可能会把快要过期的面膜通过销售处理掉，所以大家在选购面时需留意标签里的所有东西，防止劣质面膜敷在脸上，让肌肤受到伤害。

5、不能用哪些面膜

面膜布粗糙的面膜，三种敏感肌都不适合，尤其是干性敏感肌。

面膜香气应纯正、优雅，无不良异味或油脂味。产品质地细腻均匀，色调自然。如果你是敏感肌肤，就一定要选择不含人工香精、色素的。那么如何辨别面膜中是否有添加人工香精或色素呢？纯正的植物成分香味具有高挥发的特点。比如茉莉精油的香味，会在开袋以后30分钟内挥发完毕，不会遗留过长时间，而添加了人工香精的产品，香味持续时间会很久，甚至第二天还能闻到香味。

6、敏感肌应尽量避免的成分

干性敏感肌保湿补水面膜护肤品排行榜10强

1.格莱蜜角质修复面膜

敏感肌必备款！医院皮肤科医生推荐的，成分很安全。皮肤比较敏感的时候敷它舒缓效果很好，补水效果也超棒~夏天可以用它，晒后修复去红效果很OK，可以缓解红血丝~

泰国妆蕾Ray面膜

不得不说的是接触这款面膜时间不长，但却已经回购到第三盒，这真的是我个人觉得有始以来只用一次就有效果的为数不多的面膜，Ray面膜共分为两款，金色：修复痘印、美白补水、去红血丝和提亮肤色；银色：补水保湿、清洁镇静、收缩毛孔和晒后修复。最近超爱的一款面膜，每盒十片，性价比非常高，面膜中的精华成分是由胶原蛋白、甘油、海藻提取物和蜗牛分泌原液等组成的，纯天然的成分，敏感皮肤用起来完全没问题，每次觉得妆容不服贴或是脸颊、鼻翼有起皮现象时我都会敷一片面膜，这样第二天早起来皮肤光滑水润，上妆特别服贴，而且最近一直在用，肤色也有被提亮。

佑天兰艳肌面膜

佑天兰的面膜大家都不陌生，大名鼎鼎的果冻面膜口碑超赞，这款艳肌面膜一盒五片，添加了摩洛哥的纯植物坚果油，不仅具有保湿补水的功效，更能有效活肤、抵御衰老，里面的精华类似果冻一样的质地，渗透到皮肤角质层中，保湿补水效果超赞，使用后的皮肤水水的，嫩嫩的，坚持使用一段时间，还会有提亮肤色的效果。

耐驰奥天然海藻颗粒面膜

这款泰国进口的天然海藻颗粒面膜是专业美容院线级，1次面膜五块钱不到，天天使用也不心疼，补水修复效果很棒，长痘、红血丝、干燥、晒斑等问题，都能很好的改善。耐驰奥海藻颗粒面膜的核心成分是海藻，海藻作为生长在海水里的海洋植物，每天吸收45种无机元素作为营养成分，因此含有许多活性成分和丰富的多糖氨基酸成分，补水修复的功效很强大。换季易敏感皮肤、红血丝、新痘印用海藻修复面霜再适合不过了，保湿舒缓皮肤状态的能力非常赞！不得不熬夜的时候姑娘们也希望第二天皮肤状态能好一点，海藻的补水修复能力能尽量减少熬夜给皮肤带来的影响，有效改善皮肤干燥、浮肿的情况~

Dr.jart蒂佳婷药丸面膜

这款面膜主打的是镇定舒缓，富含保湿的低分子透明质酸和舒缓成分芦荟汁液，可以有效舒缓冬季干燥引起的肌肤泛红。蚕丝的面膜纸，精华液超多，质地是那种半透明的、QQ的感觉，但不黏也不会厚重，敷上去就是让人很安心的保湿精华即视感。面膜纸服帖，味道也很清淡，使用感非常友好。揭下面膜能看到毛孔视觉变小，泛红和痘痘也能得到明显缓解。蒂佳婷的蓝色药丸面膜一盒五片，主要功效就是强效补水保湿，面膜服贴纤薄，这是一款媲美透明质酸注射、水光针等医学美容效果的高效补水的水分舒缓面膜，在皮肤干燥缺水的状态下可以瞬间使肌肤变的水润透亮，有段时间皮肤敏感，连续用了一盒之后，皮肤状态好了许多，比之前更水润了，补水效果棒棒哒。

SNP补水面膜

爱神菲（SNP）海洋燕窝补水安瓶精华面膜，一盒十片，据说是每一片燕窝面膜中含有mg金丝燕燕窝成分，还特别添加了含有唾液酸和玻尿酸成分，能增强皮肤含水量，膜布特别服贴舒服，每次使用的时候都感觉皮肤在大口吸收营养，从根本上解决了我的皮肤干燥问题，而且锁水效果也超棒，上妆前来片燕窝面膜，妆容也更加服贴了呢！

丽得姿补水面膜

丽得姿的补水面膜已经更新换代几次了，一盒十片，据说是韩国补水面膜中销量第一的面膜，不过个人觉得使用感觉和SNP差不多，精华液含量一般，面膜纸也不是很服贴，有一定的厚度，个人不是很喜欢，不过补水效果还好，想尝试的话可以试一试。

Fresh馥蕾诗红茶抗皱紧致修护面膜

红茶面膜闻起来就有茶的清新，质地黏黏的有微笑的颗粒，但涂抹后比较冰凉，冬天皮肤很容易发红，涂上后感觉肌肤立马降了几度，敷久一点也不会干，清洗后皮肤凉凉的，对于容易过敏的肌肤最好，冬天只要一泛红，用它真的没毛病。

Origins悦木之源韦博士灵芝焕能精华面膜

灵芝面膜的味道很好闻，淡淡的药味，质地厚，但是上脸后很好推开，一定要厚涂，它的成分可以帮助舒缓和镇定肌肤。在敷面膜前先用灵芝水打个底，感觉这样效果会更好。不过这款面膜比较容易干，所以不要敷得太久。洗完后还觉得有去黄提亮的功效。‘’

AHC补水面膜

AHC补水面膜含有成分非常简单，有高浓度玻尿酸、维生素B5和马齿苋植物提炼的精华，这三样东西能促进纤维细胞增长，修复老死的细胞，给肌肤迅速补水，让肌肤水嫩更有光泽。AHC补水面膜的面膜纸也是采用%天然纤维原料，敏感肌肤的人也是可以使用的，如果有做完激光以后需要做补水面膜的，AHC补水面膜也可以作为优先考虑哟。重点是，连韩国总统朴槿惠都是它的粉。

最后附上一些敏感肌的注意事项:

敏感肌很容易出现脱屑的状况，所以日常的补水保湿工作一定要做好。

减少去角质的次数。其实一般的仙女代谢正常的话，真的没有那么多老废角质。频繁的去角质，只会让角质层越来越薄，把皮肤变得脆弱不堪。

不要用过热的水或者过凉的水洗脸，都对皮肤都是不友好的，除了刺激性太强以外，水温过热会破坏天然的皮脂膜，让皮肤变得特别干燥。

外出记得防晒！强烈的紫外线对敏感肌来说也是一大暴击，强烈的紫外线和高热的温度都会让敏感肌承受不住，严重的话甚至可能出现晒伤脱皮的情况。

尽量不用含有果酸、水杨酸、维生素A酸类产品，这些都会使皮肤的角质变薄

不使用高倍化学性防晒产品!