周彤?28/
5月20日给班级群上微课的课件
主题:当季防晒知识科普
本文内容
一、什么是UVA和UVB？
二、为什么防晒霜一擦就起效？
三、为什么要全年防晒？
四、晒伤了怎么救？
五、选防晒，看什么？
阳光正强烈，防晒当季时
防晒??你想知道的答案都在这里啦??
一.首先来了解下什么是UVA和UVB？
?强调一下:
防晒就是为了抵御阳光中的紫外线对皮肤的伤害
UVA又称生活紫外线，会把皮肤晒老，晒黑
UVB又称户外紫外线，会造成晒伤，晒黑，严重甚至还会导致肤色不均
二.为什么防晒霜一擦上就起效呢？
?三:为什么要全年防晒
?1.阴天要用吗？要用
因为，70%以上的皮肤衰老都因为光老化，所以，为什么人的皮肤会一年比一年老了
玻璃也挡不住UVA，为什么你开车上下班，皮肤却还是黑了？感觉左边脸比右边脸更老化？有很多人左边的斑就是比右边多一些
明白了这是为什么了吗？
为什么躲在室内也是要用防晒霜呢？
因为灯光的辐射，电子产品的辐射，目前最大的辐射就是电脑和手机的辐射，手机人手不离，它的辐射也是让皮肤光老化的元凶
2.有人问去年夏天没用完的防晒霜，今年能不能拿出来继续用啊？
防晒霜从开封之日起最好在三个月内用完，因为每次的打开受外部空气和湿度的干扰，会影响品质的变化，因此尽快用完才是上策，打开后放置时间过长会影响防晒的功效
3.防晒霜偶尔用偶尔不用，对皮肤的影响大吗？
日晒的危“肌”，对皮肤的伤害会长期积累，虽然严重后果不会立见，但久而久之肌肤会晒黑，出现暗沉，肤色不均，失去弹性，产生皱纹，肌肤提前老龄化
因此防晒就是每日必修课，而不能偶尔用偶尔不用。
4.皮肤就算被晒黑，过段时间会自己白回来吗？
有人说过个冬天就白回来了，是这样吗？
男士大多数会这样想，或黑或白，我是一男的，又有什么关系呢？
虽然，日晒过后，皮肤自身有新陈代谢能力会逐步改善
但是，日晒造成对皮肤的伤害，随着时间推移会不断累积，日晒斑，日晒伤引起的日光性皮炎，甚至造成皮肤癌都是对防晒的不够重视，因此，防晒没有男女之分，也白不回来到原来的程度，如果真能自己白回来，为什么年龄越大，皮肤越暗黄呢？
有以下建议:
?全年涂抺防晒霜
?夏季尽可能避开日光最强烈的时候出门，避免爆晒，出门尽量打伞，穿防晒衣
特别温馨提醒:男士也需要涂抺适合自己的防晒用品
因为，皮肤晒黑，不仅代表皮下细胞受损严重，也是皮肤抗氧化力不足的信号
不仅仅是美不美，是上升到身体健不健康的问题了
年轻时忽视的晒伤，会随着年龄增长日益显现，此时就算使用美白产品也收效甚微
所以，皮肤要想美白，一定要先做好防晒，保养大计里全年防晒是必备的一个步骤。
四.一天只涂一次防晒霜吗？错
?5.晒到脱皮会自愈？，不！要修复
?四)晒伤了怎么救:(有很多军训的孩子都经历过晒伤，有需要的可收藏)
晒后肌肤的三种反应程度:1.轻度:皮肤发烫，发红，轻微刺痛(两三天后略微脱皮属正常现象)
2.中度:皮肤发红处水肿、并伴随明显刺痛，出现水泡，脱皮。这已经算是比较严重的晒伤了，医院皮肤科看一下
3.重度:发烧、口干、起疹子、恶心，这说明身体已经脱水，需医院挂急诊了今天分享的是轻度晒伤补救方法:
1）.舒缓降温:用冷毛巾或冰镇的袋装牛奶冷敷，如果有温和的晒后修复产品，可以在冰箱冷藏后涂抺，可以缓解发热、发红和刺痛的情况
千万不可以用冰块直接敷到晒伤的部位
2）.补充水份:晒后的肌肤干燥缺水，首先多喝水，然后等红，热消退后，使用补水的面膜或护肤品，但不宜使用去角质，美白，抗皱等功效型的护肤品
3）.预先防护:事前抹上晒后修复露，再用上防晒霜，这样的防护就是双保险了脸上抹了防晒霜要用卸妆液清洗
身体抹上了防晒霜可以用沐浴油或沐浴露清洗
五).选防晒，看什么？
1）看防晒指数:SPF和PA究竟是什么关系SPF是抵御UVB的指数，防晒黑，防晒伤，数值越大，表示防UVB的时间越长
PA是抵御UVA的指数，防晒老，防晒黑，PA+号越多，表示防UVA的效果越强但是也有行业标准目前国内允许SPF值最大标注为SPF30+国外进口只要大于SPF30都只能在中文标签标注SPF30+
?一般SPF20PA+++的防晒霜就能满足我们日常使用了，例如我现在正在用的就是SPF20PA+++数值越高，抹上后的感觉相对厚重2）看水润度高:夏季也是需要保湿效果好的产品3）看轻薄不黏腻:这里就要说到物理防晒和化学防晒，它们有什么区别呢？
物理防晒:主要是利用物理防晒剂反射，散射光线来阻挡紫外线，较温和，但易泛白，肤感易黏腻，一般适用于敏感肌和儿童
化学防晒:主要通过吸收紫外线转换为能量释放，质地更轻薄，不粘腻，肌肤没有负重感，适用于油性肌肤和大多数的男性两种防晒原理，各有优势
当然，最好是选择既能吸收紫外线，又能发射、散射紫外线，对UVA和UVB都有屏蔽效果，比其他单一屏蔽一种紫外线的防晒效果更好，这也是我为什么会对正在使用的防晒系列产品，如此爱不释手的原因了
找到适合自己的就是最好的啦结束语:如果你有任何的美丽需求以及肌肤护理的专业问题，随时欢迎你的咨询
后序:小编的故事
从年1月27日加入
已践行多天
写了42?篇原创文
从下不了笔到写得停不下来
分享的专业知识帮助到了需要的人
让我非常的喜乐
现在立志写文章
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打造健康美力赋能师形象
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