夏天来了,天气越来越热,阳光也越来越猛烈。所以带娃出门,大人和宝宝都要提前做好防晒呀~
虽说给孩子晒太阳可以补充维D,可是宝宝的皮肤比成人更脆弱更敏感,很容易晒伤。
除了娇嫩的皮肤,宝宝的眼睛晶状体透明度高,不易过滤紫外线,直接暴露在阳光下,可能会对视网膜造成伤害。
所以,给宝宝做防晒这件事儿,可是一点都不能马虎。至于如何防晒,你一定有诸多困惑,今天就和大家来聊一聊。
宝宝要防晒吗?
要,防晒应当从小开始。
紫外线对皮肤的伤害是从幼年开始积累的,18岁以前的紫外线暴露对皮肤的伤害累积量可以占到一生中的50%。
此外,紫外线对皮肤的晒黑效应从1岁就开始了,表现为色素形成和黑色素痣的增多;获得性色素痣和黑素瘤中BRAF基因突变也与儿童期曝晒相关;同时紫外线对青少年皮肤免疫抑制作用的影响将持续到成年。
一般认为,6月龄以上的婴儿(国内也有专家认为1岁以上)即可在必要的时候使用防晒霜,可以使用纯物理防晒霜(比如有效成分为氧化锌);6月龄以下推荐采用衣物、帽子遮挡的方式。
但根据美国儿科协会的建议,认为防晒霜可小面积地用于不足6个月的婴儿未被衣物遮盖的部位。
如何给宝宝做好防晒工作?
可以参考世界卫生组织倡导的ABC防晒原则:
A:Avoid,避免晒。每天上午10点到下午4点都是紫外线最强的时候,尽量避免在这个时间段出行。
B:Block,遮挡。也就是我们平常所说的做好「硬防晒」,最原始的用衣物、帽子、遮阳伞、墨镜等进行遮蔽,效果也是最直接的。
C:Cream,防晒霜。当A和B都不能充分满足的情况下,就得用防晒霜来进行补足了。毕竟把孩子全副武装成「粽子」,很多娃都是适应不了的。
如何正确选购防晒霜?
1.对于防晒需求较低、年龄较小的孩子来说,首选物理防晒霜——成分有且仅有二氧化钛、氧化锌;。
存下来,买防晒霜的时候看看!
2.选择SPF值在50左右的防晒霜即可,同时注意对孩子进行物理遮挡。
SPF防晒指数就是皮肤抵挡紫外线的时间倍数。对于黄种人来说,它是这样被计算出来的:一般黄种人的皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤。
那么使用SPF15的防紫外线用品,便可有约分钟的防晒时间,即15分钟×15=分钟。自己可以推算一下,根据需求选择。
给宝宝选防晒衣,要注意哪些?
防晒衣在国内的防晒标准是:紫外线防护系数UPF30以上才可标注为防紫外线,所以,买防晒衣要看吊牌标注上的UPF数值。
UPF是指紫外线的透射程度,一般UPF指数为30+到50+,UPF指数数值越大,代表透射程度越低,防晒效果越好。
看吊牌标注上的面料成分,选择锦纶(尼龙面料),其吸湿率达4.5%,比涤纶面料的高4.1%,这种防晒衣透气性好,即使在炎热的夏天也不用担心闷热,穿起来更舒适。
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