它是天然的防晒霜,经常吃,抗紫外线,皮肤

夏天到了防晒是非常关键的，这时候我们会发现女神们都会拿着一瓶防晒霜涂涂抹抹。其实我们在平时的时候，如果吃得正确的话，也能够起到一定的防晒效果呢，今天小编给大家带来的这一款食材可谓是天然的防晒霜，如果经常吃的话，不仅可以有效的预防晒黑的现象，而且还可以悄悄的说我们皮肤变得更加白皙呢。它是天然的防晒霜，经常吃，抗紫外线，皮肤更白皙到底是什么样的食材呢？其实就是我们平时非常常见的西红柿，我们大家都知道西红柿当中含有丰富的维生素c它能够起到一定的美容养颜的功效同时西红柿当中含有一定的抗氧化成分，所以说它能够起着抗紫外线的功效，如果经常吃的话可以起到防晒效果。番茄土豆片首先我们将土豆去皮之后清洗干净，切成片放在清水中浸泡，这样可以有效的预防土豆片氧化发黑的现象。然后番茄清洗干净之后切成块放在一边备用。炒锅烧热之后放入适量的食用油，当油烧至7成热的时候放入蒜末炒出香味，然后放入番茄翻炒出汁儿，然后再放入切好的土豆片翻炒均匀。等到土豆片变软之后，我们放入适量的食用盐，鸡精，料酒翻炒均匀就可以出锅了。非常家常又非常简单的一道菜就做好了，经常吃的话可以起到美容养颜的功效。小编叨叨：在日常生活当中，如果我们适量的补充一些番茄红素的话，可以有效的抵抗衰老，而且还能够提高身体的抵抗力和免疫力，因为番茄红素能够有效的降低眼睛黄斑的退化，而且也能够减少色斑，并且完全当中含有丰富的维生素c能够起到美容养颜的功效，同时在夏天的时候还能够起到一定的生津止渴，养血平肝的效果。今天的分享就到这里了，如果大家对此还有其他不同的意见和看法，欢迎在下方评论区留言同时也可以

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